在面对内心缺乏自信、烦躁不安的情况时，医生可以提供指导，帮助患者接受自我、确立小目标、积极思考、寻求专业帮助等方式，从而提升自信、调节情绪。
1、每个人都有自己的长处和短处，因此患者应该学会欣赏和珍视自己的独特之处，接纳自己的不足和不足；
2、确立一系列可操作的小目标，并逐步将其付诸实践。每一次实现目标，都会激发患者内心深处的自我信心；
3、聚焦于自身的积极特质和成就，而非过分强调自身的缺陷，这是一种积极的思维方式。培养一种积极的思维模式，激励自我，坚信自己能够战胜逆境；
4、如果患者感到自己的自信问题长期存在，那么患者可能需要寻求专业的心理咨询师或心理医生的帮助，他们可以提供更加深入的指导和治疗方案，以帮助患者解决这个问题。