深海恐惧症需要通过心理治疗、药物治疗的方式克服。
1、心理治疗：以认知行为治疗为主，系统脱敏治疗为主，其中认知行为治疗为主，系统脱敏治疗为辅，引导病人面对恐惧与焦虑的场景，并在医师的指导下，进行心理放松，对抗恐惧与焦虑；
2、药物治疗：病人可以服用马来酸氟伏沙明片或者是盐酸帕罗西汀片，这些药都可以调节脑部的神经递质，减轻病人因为深海恐惧症引起的焦虑和抑郁。病人也可以在医生的指导下服用奥沙西泮片或劳拉西泮片，这两种药都是通过对苯二氮唑受体的影响来减轻焦虑症。