皮肤的不光滑和粗糙可能与皮肤干燥、毛周角化症等因素有关。为缓解这些问题，可以采取皮肤清洁、规律作息和光子嫩肤等方法。
1.皮肤清洁：日常应注意皮肤的清洁，定期去除角质，保持皮肤湿润，可以定期进行面膜护理。
2.规律作息：养成良好的生活作息习惯非常重要。要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。
3.光子嫩肤：在医生的指导下，可以尝试光子嫩肤来缓解问题。这种方法利用强脉冲光作用于皮肤的表皮和真皮层，促进深部胶原纤维和弹力纤维的再生和重排，从而使皮肤变得光滑、有弹性。
如果出现皮肤不光滑和粗糙的问题，建议及时就医以明确诊断，并遵循医生的治疗建议和用药规范。不要盲目自行使用药物，以免延误病情。
此外，保持良好的生活习惯也对皮肤健康很重要，如合理饮食、保持适度运动、避免过度使用化妆品等。