身上出现黑色斑块可能的主要原因包括皮肤增生、脂溢性角化病、色素沉着和皮肤老化等，具体情况分析如下：
1.皮肤增生：黑色斑块可能是一种良性的皮肤增生，通常不会恶变。
2.脂溢性角化病：由于皮肤老化或紫外线照射引起的一种皮肤病。
3.色素沉着：炎症或外伤后的色素沉着，影响黑素细胞的正常代谢。
4.皮肤老化：随着年龄增长，皮肤开始老化，可能出现老年斑的形成。
在医生诊断的情况下，可选择激光去除斑块。使用中药进行调理，并结合外部护理方法，有助于淡化黑色斑块。多食用富含维生素的水果和蔬菜，例如青菜、橙子等，有助于美容和补充体内维生素，恢复色素的平衡性。