食用坚果、猕猴桃、牛奶等食物后，点斑后的身体恢复速度惊人。
1、富含维生素E的坚果，具有抑制黑色素生成的功效，有助于促进伤口愈合。为了避免在食用核桃、杏仁等坚果时出现色素堆积和色斑增多的问题，建议避免食用含有黑色成分的食物。
2、猕猴桃所含丰富的维生素C等营养物质，有助于维持皮肤弹性、预防炎症、淡化黑色素，并促进点斑后伤口的愈合。
3、牛奶，是一种富含微量元素、蛋白质等多种营养物质的饮品，它能够为点斑后的皮肤提供必要的营养，并且容易被人体吸收，从而有助于伤口的愈合。