白头发多通常可以适量吃一些清淡、富含营养、含有黑色素的食物。
有白发的人可以多吃木耳、何首乌、黑豆、桑葚、何首乌、黑米、新鲜蔬菜和水果等食物。首先要弄清楚为什么会有这么多的白毛，也许是因为白癜风、遗传等引起的。
白癜风的临床表现为皮肤上长着一块明显的白斑，其中央为白色，周边为浅白色，全身上下都可以发生，同时还会有明显的季节变化，还会有瘙痒的感觉。可以口服复方甘草酸苷片、白癜风胶囊等。
白发属于遗传因素，目前还没有很好的办法，但是会对外表造成一定的影响。