强直性脊柱炎是一种慢性、进行性的疾病，会导致脊椎和骨盆骨痛、僵硬。针对后面一根脊柱一直痛的情况，建议进行以下措施：
1.保持正确的姿势：保持正确的坐姿、站姿及睡姿能有效减轻后背疼痛。
2.进行体育锻炼:适当得进行伸展活动，规律、轻度的体育锻炼（如游泳，走路）可减轻疼痛。
3.定期进行物理治疗: 定期去医院进行牵拉、推拿等物理治疗，可以改善疼痛症状。
4.使用药物: 如果疼痛程度严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。
5.手术治疗: 极少数情况下，如果病情反复、严重，可以考虑手术治疗。
同时，要保持心情愉快，避免情绪波动过大。如果症状加重或者无法自行缓解，一定要及时到医院就诊。