睡眠不足脸上长痘痘，可能是由于长期睡眠不足、内分泌水平失调，雄性激素水平偏高而造成脸上长痘痘。
首先要注意调节好睡眠、注意作息有规律、不经常熬夜、忌辛辣刺激性食物、帮助面部痘痘康复。
如面部痘痘较严重，也可在皮肤科遵医嘱，用阿达帕林凝胶，维a酸乳膏，丹黄祛瘀胶囊等类药物治痘痘。
在需要的时候也可以用红蓝光照射来进行祛痘治疗，红蓝光交替照射可以抑制丙酸杆菌的滋生，激发胶原蛋白的增殖，有利于痘痘的修复。