脚底板干裂和脱皮通常是由于干燥、热水和肥皂刺激、长时间穿着不透气鞋袜、角质过多、糖尿病等原因引起的。
1、干燥：脚底皮肤缺乏足够的水分和油脂，导致干燥和脱皮。使用含有保湿成分的足部霜、乳液或橄榄油等产品进行保湿，并按摩脚底以促进吸收。
2、热水和肥皂刺激：长时间使用热水和含有刺激性成分的肥皂洗脚，会过度清洁和破坏脚底的皮脂屏障，导致干裂和脱皮。尽量避免使用含有刺激性成分的肥皂和过热的水来清洁脚部。
3、长时间穿着不透气鞋袜：穿着不透气的鞋子和袜子会导致脚底积聚大量的湿气，引发细菌感染和皮肤问题。
4、角质过多：脚底角质过多堆积，形成硬皮，影响了皮肤正常的水分平衡。使用足部磨砂石或角质刀轻轻去除脚底的硬皮，但要避免过度磨砂，以免引起创伤。
5、糖尿病：糖尿病患者的足部常常干裂和脱皮，因为高血糖的影响会导致皮肤的水分散失。遵医嘱使用降血糖的药物进行治疗。