维生素C、维生素B2、维生素A等多种维生素的缺乏导致了嘴唇干裂现象。
秋冬季节,由于气候干燥寒冷,再加上人体维生素摄入不足,导致嘴唇遭受刺激,从而出现了干燥、脱皮等皮肤问题,尤其是口唇干燥开裂。其实,这是因为体内缺少了一种叫胶原的物质所致。
维生素C的适当补充可以刺激胶原蛋白的生成,从而使皮肤具有更强的弹性,同时也有助于提高血管壁的弹性。如果是老年人,由于年龄较大,身体机能下降,抵抗力也比较差,所以经常会因为饮食不当或者其他原因导致唇部出现干裂。
缺乏维生素B2和维生素A会导致嘴角撕裂、嘴唇干裂等不良反应,但是适当的维生素B2和维生素A摄入可以促进人体细胞再生,从而促进皮肤生长和修复。
在缺乏维生素的情况下,可以通过日常饮食中摄入富含维生素C的食物,例如樱桃、猕猴桃、甜椒和西兰花。含钙多的食品有鱼、虾、蟹壳等。香蕉、苹果、胡萝卜和茄子都是富含维生素B2的食品。含钙较多的食物有海带、牡蛎和动物骨等。菠菜、南瓜、鸡蛋和牛奶等食品均含有丰富的维生素A。
除了维生素缺乏外,嘴唇干裂还可能与铁、锌等微量元素的缺乏有关,需要及时就医诊治。