瘦腮脸一般可通过磨骨手术、注射瘦脸针、吸脂手术等方法瘦。具体分析如下：
1.磨骨手术：若面部过于宽大导致腮帮较大的情况，可以考虑进行磨骨手术。通过手术切除下颌角，可以使整个面部线条更柔和，从而让腮帮看起来更小。磨骨手术一般需要花费3-5万元，恢复期需要3-6个月。
2.注射瘦脸针：若造成腮帮较大的原因是咬肌肥大，可以选择注射瘦脸针。肉毒素的注射可以使咬肌肌肉萎缩，从而实现瘦腮帮的效果。此类方法需要定期注射，单次价格为1500-3000元，恢复时间一般只需1-2周。
3.吸脂手术：若面部脂肪堆积过多导致腮帮较大，可以考虑进行吸脂手术。通过吸取皮下脂肪来改变面部形态，减小腮帮的大小。吸脂手术的费用一般在5000-7000元之间，恢复时间需要1-3个月。
造成腮帮大的原因有很多，患者应根据自身情况选择适合的方法，并在医生的指导和建议下制定相应的方案。