胎记和痣的区别包括大小、颜色、平整度等外观特征，以及治疗。
一、外观特征
1、大小：胎记主要是由于周围的小血管或者是黑色素的沉积造成的，一般来说，胎记的面积都比较小。痣是一种由黑色素细胞残留在皮肤表面而造成的青斑。
2、颜色：痣的颜色比胎记的颜色要暗一些，而胎记的颜色则要浅一些。
3、平整度：痣一般都是从肌肤上凸起的，看起来并不是很平坦。胎记通常不会比肌肤高出太多，而且应该是平坦的。
二、治疗
痣通常不需要处理，但如果出现在掌跖、腰围、腋下、腹股沟、肩膀等容易造成损伤或磨擦的地方，应遵从医生的指示，进行外科手术。一般情况下，胎记是不会造成伤害的，也不需要做什么特殊的治疗，但是，一旦出现了生长过快、出血、发痒、疼痛、溃疡等症状，最好是到正规的皮肤科进行治疗，可以用激光来治疗。