采用红外线灯烤小腹的方法，可促进局部血液循环、促进血液循环，同时具有活血化瘀、消炎杀菌等多种益处。
由于红外线辐射频率高、渗透性强，采用红外线灯烤小腹可促进局部血液循环，加速新陈代谢，有效改善肠道消化吸收功能。
还具有活血化瘀、消炎镇痛功效的红外线渗透作用，常被用于协助治疗盆腔炎、腹膜炎等相关疾病。
通过红外线照射小腹，可促进皮肤表面的消炎杀菌作用，从而加速伤口的愈合过程。
在使用红外线灯时，需注意避免直视灯光，如有必要，可佩戴有色眼镜或纱布以遮挡光线，照射时间应控制在二十至三十分钟之间，同时要合理控制灯的距离，一般为30至50厘米左右，过近或过远都会影响照明效果。如果没有合适的器材，最好用手机或者平板电脑来照明。