想要有效去除黑头和粉刺，可以采取以下几种方法：
第一，用痤疮的黑头贴，例如鼻子贴子。这个办法见效慢，但很简单，而且伤害不大。
第二种就是用药。可以选用一些外用的药物，如维甲酸软膏和阿达帕林凝胶；还可以服用维生素B6、丹参酮胶囊等降低油脂分泌的药物。
第三，痤疮针去黑头痤疮效果很好。使用前要对痤疮针进行严格的消毒，将痤疮和黑头排出后，再用碘伏消毒，最后涂上阿达帕林凝胶，防止感染。
第四，激光疗法也很好。
第五，在日常生活中要注意脸部的清洁，特别是鼻子和鼻子等地方，因为油脂比较多，不利于清洁。尽量不要吃辛辣刺激性的食物。