吃维c和维e通常能祛斑，但一般见效时间相对较慢。
多食用维c和维e，不仅可以补充人体所需的维生素，还可以发挥抗氧化剂的作用，还可以清除人体中的自由基，促进皮肤细胞的生长，加快黑色素的代谢，从而缓解皮肤出现的色斑。如果用药不得当，有可能会对胃肠部位造成一定的刺激，从而导致腹胀、腹泻等症状出现。有些人对药物有过敏的情况，还会引起过敏反应，所以需要在医生的指导下服用。
在日常生活中，可以多吃西红柿、猕猴桃、橙子、芹菜等含有丰富维生素C、维生素E的果蔬。