疤痕在临床上称为瘢痕。
目前还没有明确的研究表明，什么食物能减轻疤痕，而且很少服用口服药物来减轻疤痕。疤痕的形成是因为体内含有过量的胶原蛋白，所以可以通过促进胶原蛋白的降解和代谢，从而加快代谢速率，从而使疤痕淡化。
维生素C可以促进胶原的合成代谢，蛋白质是胶原合成的营养物质，所以多食用含有丰富蛋白质和维生素C的食物，可以帮助疤痕中的胶原层代谢，也就是可以帮助淡化疤痕，比如瘦肉、蛋类、牛奶、豆制品等，也可以吃一些富含维生素C的新鲜水果，比如柠檬、橙子等。