酸奶美容的功效一般是有杀菌、抗角化及干燥、美白等。
1、杀菌：酸奶中含有乳酸、柠檬酸、葡醛酸等有机酸，牛奶的稀释液对皮肤粘膜有很好的杀菌效果，对皮肤外伤、痤疮、牛皮癣等也有很好的治疗效果。
2、抗角化及干燥：酸奶中富含维生素A、B、E等，可抑制不饱和脂肪酸在细胞中的氧化及分解，保持表皮的完整性，对肌肤的乾燥及乾燥有很好的防护作用。
3、美白：酸奶中所含的强氧化剂维他命C，能有效地抑制人体内的酪氨酸氧化反应，从而降低黑色素的沉淀，达到美白的效果。