长期喝茶对女性的好处包括有利于皮肤健康、有助于减肥、预防动脉硬化、血栓形成、能抵抗辐射。
1.有利于皮肤健康：茶叶中所含成分能延缓细胞有丝分裂、有助于抗氧化和自由基清除。对女性提前衰老有辅助治疗效果。
2.有助于减肥：女性饮茶对调节脾胃功能、利于脂肪代谢、能降低体重、增进脂肪燃烧、增进脂肪吸收等。
3.能增强思维敏捷性。尤其对于脑力劳动时间较长的病人来说，通过饮茶能让神经得到刺激，做事更加精神饱满。
4.预防动脉硬化、血栓形成:茶叶能降低血液中胆固醇的浓度，妇女饮茶能让血管壁更松软，预防动脉硬化、血栓的形成。
5.能抵抗辐射:茶多酚和它的氧化物能吸附某些放射性物质使细胞免受辐射的损伤，对受损细胞的修复亦是有益的。
但要注意的是不能喝太多的茶叶，妇女在饮用过多的茶叶后，很可能造成体内酸碱不平衡，对新陈代谢不利。