头发细软少可以用物理疗法来改善，也可以口服药物和植发手术来调节。
1、物理疗法：若因精神压力较大而造成头发细软少，可通过按摩头皮来改善，可促进头部血液循环并帮助改善头发状态。
2、口服药物：如因肾虚导致毛发细软少发，可遵医嘱用金匮肾气丸进行调理。
3、植发手术：在物理疗法中，口服药物无效时，可采用植发手术进行改良，在脱发处植入后枕部的健康毛囊，可让毛发回复浓密。
平时要注意休息，避免过度劳累和情绪波动过大。