恢复产后斑的正常状态，需要通过调整饮食习惯和使用药物等多种手段来实现。
1.进行膳食调整:
产后出现斑点于面部，或许是由于体内激素水平的变化或内分泌功能的紊乱所致。对于妊娠斑较重，且伴有黄褐斑的女性来说要及时治疗。对于产后斑点较轻的患者而言，调整饮食是必要的，避免食用辛辣食品，而应多食用富含维生素C的食物，以达到淡化色斑和美白肌肤的效果。同时在怀孕期间要保证足够的营养，尤其是钙和镁含量高的食物。此外，需注意充足的休息和睡眠，以促进斑点的减轻。
2.用药:
若产后斑病情严重，即便饮食调整不见改善，仍可在医生的指导下施用氢醌乳膏局部涂抹，以达到治疗效果。另外，产妇自身也应该多吃富含维生素和矿物质的食物，这样才能够有效地促进胎儿健康生长。在产后使用药物时，务必遵循医嘱，切勿盲目使用药物，因为其中某些成分可能会随着乳汁进入婴儿体内，从而对其生长发育产生不良影响。