食用富含锌、钙、维生素和膳食纤维的食物，有助于排毒养颜和祛痘，是一种不错的饮食选择。
1、在日常饮食中，适量食用菠菜、玉米、黄豆和坚果等富含钙和锌的食物，不仅有助于促进蛋白质合成，还能刺激皮肤再生，从而有助于痘痘的愈合。
2、食用富含维生素的食物，如胡萝卜、生菜、猕猴桃和番茄等，可提供丰富的营养成分，有助于修复因痘痘形成而受损的肌肤，并促进氧化细胞的修复。
3、摄入富含纤维素的食品，如大豆或粗粮，可促进新陈代谢，加速毒素的排出。
除了前述方法，可采用激光光热效应对痘痘部位进行治疗，以协助排毒和祛痘。