防脱发要改变生活习惯，加强头皮的护理，比如调整情绪、调整饮食结构、保持毛发的干爽和洁净，同时要适当按摩头皮等。生发主要是头皮按摩、补充维生素、外涂药物、毛发移植等。
1.生活中既要保持良好的情绪，又要有足够的睡眠，还要不使头发长期受紫外线照射，以免过分忧虑、紧张、压力过大。
2.饮食上应以清淡食物、多吃蔬菜、营养平衡的食物对毛囊毛发生长有帮助，忌辛辣刺激及高盐高脂食物，同时要戒烟酒。
3.每周以温水及无刺激成分洗发液清洗头发，其后可酌情应用护发素。适当按摩头皮能促进血液循环，输送营养成分，帮助预防脱发。
4.常梳头，用两手十指按摩头皮，能促进头皮血液循环，从而提高毛囊供血能力，能有效地促进毛发生长。
5.身体微量元素不足引起的掉发也伴随着脱屑现象，需遵医嘱补充维生素B1和B6。
6.若为男性脂溢性脱发（雄激素性脱发）及其他疾病所致脱发时，可在医生的指导下用米诺地尔酊擦剂涂擦，可刺激毛囊生发，改善头皮血液循环可对脂溢性脱发有疗效。
7.若毛囊已坏死可去医院美容整形科。采用外科手术将枕部毛囊植入毛发脱失处。移植的毛发能够维持原有生长特性并可以终生生存，可以实现永久性防脱。