抽烟对脱发通常有影响，建议不要抽烟。
香烟中的尼古丁、咖啡因等物质会对头发造成很大的伤害，也有可能引起雄性激素的脱发。
如果脱发程度较重，还会影响到头发的外观，另外，在脱发的过程中，如果不注意吸烟，也会导致脱发的程度加重。如果脱发比较严重，可以在医生的指导下使用非那雄胺分散片、螺内酯胶囊、炔雌醇环丙孕酮片等药物进行治疗，也可以通过植发来改善，植发时可以将后枕上的健康毛囊移植到脱发部位，移植后会有新的毛发生长，也能起到一定的缓解作用。
平时可以多食用黑豆、黑芝麻等。