从医学界来看，没有一个确切的科学根据证明面部有毒素。但是，当感到脸部不舒服或有肌肤问题时，可以采取下列措施来帮助肌肤保持健康，比如健康饮食、多喝水、有规律地运动、定期清洁脸部、保证充足的睡眠等。
1、健康饮食：饮食要平衡，摄入充足的维他命、矿物质及抗氧化物。不要吃太多的加工食品，糖和高脂肪的食品。
2、多喝水：多喝水，可使肌肤水份均衡，加速新陈代谢及排泄。
3、有规律地运动：适当地运动，可以加速血液循环，加速代谢，帮助体内的垃圾排出体外。另外，锻炼还能加速排汗，有助清理毛孔。
4、定期清洁脸部：适当的清洁，能清除脸上的污垢、油脂及细菌，保持肌肤洁净及健康。选用适合自己肌肤的洗面奶，以免过分洁净或对肌肤造成刺激。
5、保证充足的睡眠：充足的睡眠对保持机体的新陈代谢及修复机能非常重要。缺乏睡眠会使皮肤病变得更严重。
要知道，肌肤的健康与排毒，并不只是面部，而是一种完整的生理学过程。上述锻炼方式，不但对面部肌肤健康，而且对全身都有好处。如果有一些皮肤方面的问题或者疑问，可以向皮肤病学家或者整容师寻求更详细的意见和治疗方法。