饮食、药物都可以起到去斑的作用，但是效果并不是很明显。
1、饮食：要想祛除斑块，淡化斑，可以多吃一些具有良好抗氧化性，富含维生素C或维生素E的食物，如猕猴桃、橘子、柚子、香蕉、苹果、西红柿、黄瓜等，要注意饮食的搭配，确保营养均衡、全面。
2、药物：口服维生素C、维生素E、氨甲环酸、谷胱甘肽等药物，都可以起到祛斑作用。
对于出现了明显的斑块，单纯的饮食和药物都不能达到良好的效果，可以采用激光进行治疗，瞬间产生的光束可以将色素粒子粉碎，并随代谢排出。