如果身体内的激素发生了改变，可能会导致黑色素在皮肤中沉淀，出现反复发作的情况。平时要注意饮食，控制情绪，多做运动，吃药。不同的原因，有不同的处理方法。
1.吃得好。
饮食应该丰富多样，种类繁多，进行合理的搭配，多与蔬菜、水果多接触，少吃一些油腻和刺激性的食物，烹调用油主要是以植物油为主，以动物油为辅，这样可以获得更多的不饱和脂肪酸，还可以调节内分泌紊乱。除此之外，还要保持大小便、大小便和汗腺的通畅，使身体生成的废物和毒素有一个畅通的排泄渠道。
2.情感调节：
要保持一种愉快、乐观的情绪，要保持一种平和的心态，尤其要注意怎样才能让自己的心情得到放松，减少心理上的压力，在平时的生活中，要克服焦虑、紧张等不良的情绪，要努力的提升自己的自控制能力，要避免受到惊、怒、恐等不良的精神刺激，使自己的内分泌失调。
3.体育活动：
在日常生活中要多做一些户外活动，多做一些健康的运动，要有规律的作息，要注意劳逸结合。要注意控制自己的夜生活，尽量保持充足的睡眠。
4.吃药
可以在医生的指导下，局部外用烟酰胺、氨甲环酸等抑制黑色素的药物，可以起到缓解面部黑斑的作用。
如果脸上有黑斑，一定要尽快去医院治疗。