维生素E可以口服，也可以外用，起到淡斑作用。
维生素E属于可吸收的维生素，可以通过外用或外用的方式来达到祛斑的目的。如果脸上有明显的斑点，可以去医院做激光治疗。它是通过激光产生高温的能量，使皮肤中的黑色素爆炸，破碎为细小的黑色素，然后在人体的代谢过程中，从皮肤中排除出去，从而起到祛除斑点的作用。
不过这种方法对于淡斑的作用并不是特别的明显，假如脸上有一些比较严重的斑点，可以选择去正规的医疗机构进行激光治疗。激光去斑一次大约1000-2000元，通常可以持续5-10年。