改掉坏习惯、使用控油洗发水、药物治疗等都能减轻头发油。
1、改掉坏习惯：头发发油，有可能是因为平时生活不规律，精神压力太大，也有可能是因为食用了太多的辛辣和油腻的食物，从而刺激了头皮，让头发产生了油脂。平时要养成良好的生活习惯，要养成良好的作息，保证充足的睡眠，饮食方面要以清淡为主。
2、使用控油洗发水：用控油洗发水，可以减轻头发发油的情况，注意头发的清洁与卫生。
3、药物治疗：头发发油多，也有可能是因为毛囊炎造成的，所以会有一些不舒服的表现，可以在医生的指导下，用酮康唑洗剂或二硫化硒洗剂清洗头发，也可以用红霉素软膏或克林霉素软膏进行治疗。