苦瓜敷脸的功效与作用通常是美白、缓解过敏、清洁和祛痘等。
1、美白：苦瓜水中含有丰富的维生素C，对皮肤色素的转变与沉淀有一定的抑制作用。其中含有丰富的维生素C，能协助人体分解黑色素，清除黑色素，使肌肤恢复白净光泽。
2、缓解过敏：苦瓜水具有抗菌消炎的功效，对预防皮肤过敏有很好的效果。除此之外，还可以在体表涂上一些冰冻苦瓜水，对于减轻皮肤肿胀也有一定的作用。
3、清洁和祛痘：苦瓜中含有大量的维生素B1、维生素C及矿物质，长期服用，对祛除痘印有很大好处。另外，苦瓜水含有丰富的维生素C，能有效地控制油脂和水分，并能有效地洁净肌肤。