用盐水洗脸可以起到美白、控油、嫩肤、促进皮肤新陈代谢等作用，缺点是皮肤酸碱度失衡、皮肤干燥、皮肤过敏等。
1、好处：盐水洗脸能够清洁皮肤，具有一定的消毒作用，具有控油的功效，可以防止皮肤油脂分泌过多，毛孔堵塞而长痘痘，还具有去角质、嫩肤的功效，还能够增强皮肤的抵抗力，降低细菌灰尘对皮肤的影响，还能够促进皮肤新陈代谢，能够有效地清除皮肤中的油脂和粉刺。
2、坏处：用盐水洗脸会导致皮肤角质层变薄，容易导致皮肤抵抗力下降，还会导致皮肤的酸碱度失衡，导致皮肤干燥，皮肤有红血丝，有些人还会出现皮肤过敏，用盐水洗脸会导致面部皮肤光滑度下降，容易导致皮肤粗糙干燥。