通常情况下，在日常生活中多吃黑芝麻，能够补充身体所需的营养。但不会使头发变黑，建议在日常生活注意加强头发护理，有助于头发变黑。
头发不乌黑的原因有很多，比如遗传、年龄、营养不良，或者是长时间的精神压力过大，都会造成头发中色素的减少或者丢失。黑芝麻是一种比较常见的食品，它的营养成分比较丰富，比如维生素、碳水化合物、铁、钙等。
黑芝麻是一种很好的食物，它不能促进黑色素细胞的生长，不能促进头发变黑。所以，也经常需要用其它的方式来照顾病人。
如果头发不是很黑，可以在医生的指导下通过药物来缓解，同时要注意不要有太多的压力，不要熬夜，要注意合理的饮食，这样才能让头发慢慢的变黑。