挤黑头的具体方法为清洗、热敷和挤压等。黑头又称黑头粉刺，为开放性粉刺，是皮肤油脂在空气中氧化而形成，好发于面部、前胸和后背，尤其是鼻子居多。
1、清洗
为了减少皮肤上的油渍和污垢，需要在37摄氏度的温水中冲洗。
2、热敷
洗完澡后，可以用热水把毛巾浸湿，拧干后再敷在患处，这样可以让皮肤的角质层软化，让毛孔完全张开，再用75%的酒精对皮肤进行消毒。
3、挤压
在注射之前，一定要用酒精对痤疮的针头进行消毒，并且要对手上的痤疮进行消毒，避免因为消毒不彻底，导致痤疮部位出现细菌感染，从而导致疾病的恶化。在消毒之后，病人可以用痤疮针的尖端轻轻地戳破患处的角质层，再轻轻地挤压，最后用痤疮针的套环的一端轻轻地挤压、刮除黑头。