蚂蚁咬到脚肿了可以采取湿敷的方法改善，还可以通过外用药物或口服药物的方法治疗。
1、湿敷：如果只是红肿，没有破裂，也没有感染，就可以用一些弱碱溶液，比如小苏打水，来湿敷。被蚂蚁叮咬后，会分泌出一种叫蚁酸的物质，会刺激皮肤，导致局部肿胀。而湿敷的是弱碱性的液体，主要起到中和蚁酸的作用。
2、外用药物：若局部出现瘙痒的情况，一般可外用炉甘石洗液，对止痒有一定的帮助。假如肿胀程度较大，还可以外用丁酸氢化可的松乳膏，一般都能起到缓解的作用。
3、口服药物：如果被蚂蚁叮咬后全身红肿，有可能是过敏的表现，可以服用抗组胺类的药物，起到抗过敏的作用。可以在医生指导下服用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等药物，具有一定的抗过敏效果，同时也可以减轻局部肿胀、瘙痒的症状。