女性可以多喝三白汤，可以起到美容养颜的作用，三白汤是由白芍、白术和白茯苓三味中药组成。
在日常生活中，皮肤干燥、缺水、无光泽等现象，可以多饮用三白汤，对改善皮肤干燥、平滑、有弹性、黄褐斑变淡都有帮助。另外，三白汤具有养血补血的功效，女性在月经期可以多喝。
日常生活中要做好皮肤的清洁和护理，避免过度的工作，否则会对皮肤产生不良的影响。
此外，女性还可以适量多吃富有营养的食物，比如鲫鱼汤、骨头汤、番茄等，可以给身体补充营养，改善皮肤状态。