要避免脸红，可以采取以下方法：
1.冷敷：如果脸红是由于天气过热引起的，可以用冷敷物品冷敷皮肤，如冰袋或湿毛巾。冷敷可以收缩毛细血管，减少皮肤发红或灼热的感觉。
2.药物治疗：如果脸红是由于皮肤炎症引起的，可以使用外用药物治疗。例如，红霉素软膏或莫匹罗星软膏等药物可以帮助减轻炎症并改善脸红的症状。
3.光子嫩肤：如果脸红是由于脸颊部位的毛细血管扩张引起的，可以考虑光子嫩肤治疗。光子嫩肤可以通过闭合异常扩张的毛细血管来改善脸红的情况。然而，光子嫩肤的价格较高，一般在2000元到3000元之间。
需要注意的是，脸红有时可能是身体的自然反应，如尴尬、紧张或激动等情绪引起的。在这种情况下，可以通过深呼吸、放松身心等方法来缓解情绪，但无法完全避免脸红的发生。