脸上挤出白色小米粒可能是由于皮脂腺堵塞、栗丘疹或毛囊炎等原因引起的。当皮脂腺分泌过度旺盛时，会在皮下产生堆积，形成小白色的疙瘩，看起来类似小米粒。皮脂腺堵塞则会导致体内代谢废物无法排出体外，引起囊肿，类似小米粒。毛囊炎则会导致毛囊内部产生脓肿，形成小白疙瘩，并伴有瘙痒的症状。
因此，建议注意饮食健康、作息规律、适当运动和避免用手抓挠，以预防这些情况的发生。