手指抓伤的疤痕通常可以通过以下方法来淡化和去除：
1.及时消毒杀菌：在抓伤后，要立即用消毒液进行伤口清洗，防止感染。
2.正确日常护理：轻度的抓伤可以通过简单的日常生活护理来痊愈，如保持伤口清洁干燥，避免感染。
3.祛疤手术：对于较严重的抓伤，可以在疤痕形成后采取一些祛疤手术以达到疤痕修复的目的。常见的治疗疤痕的手术有手术切除、磨削术、激光等。
4.药物治疗：在疤痕皮肤处涂抹去疤痕药物，有助于修复疤痕。
5.避免刺激：在治疗期间，要避免对皮肤损伤处的刺激，不要抓挠摩擦损伤处的皮肤。女性尽量不要化妆，避免其症状加重或者感染。
总之，淡化和去除手指抓伤伤疤需要综合考虑不同的方法，包括伤口清洗、日常护理、手术治疗和药物治疗等。在治疗期间，要遵循正确的护理方法，避免刺激皮肤，促进伤口愈合。