要消除胳膊上的肥胖纹，可以考虑采取以下措施：
1.锻炼身体：通过骑自行车、慢跑、做瑜伽等方式来减轻体重，可以有效改善胳膊上的萎缩纹的情况。
2.控制饮食：要控制每天的热量摄入，清淡饮食，多吃水果和蔬菜，补充身体所需的水分和膳食纤维，少吃高热量和高脂肪的食物。
3.物理治疗：可以采取刮痧、热敷、按摩等物理方式，疏通筋络，促进血液循环，改善胳膊上的萎缩纹的情况。
此外，还可以考虑使用一些专业的纹纹修复产品，如纹纹霜、纹纹露等，来加速萎缩纹的修复和淡化。但是需要注意的是，这些产品的效果因人而异，使用前最好先咨询专业的医生或美容师的意见。