茄子是一种营养丰富的食材,含有丰富的蛋白质、糖类、维生素、钙、铁等营养成分。湿疹患者适量食用茄子有助于促进细胞新陈代谢,增强机体免疫力,改善病情。茄子还富含多种抗氧化物质,如类黄酮、维生素C和维生素E,这些抗氧化物质具有抗炎作用,能清除身体内的自由基,减少自由基对皮肤的破坏,有助于减轻湿疹患者身体内的炎症反应,缓解湿疹症状。
然而,茄子含有一定的茄碱,生吃容易中毒,出现腹痛、腹泻。因此,建议不要生吃茄子。烹饪方式较多,包括烧、焖、蒸、炸、拌等,尽量少选用油炸茄子,以免造成维生素大量损失。
此外,湿疹患者饮食应以清淡为主,多吃水果、蔬菜和豆类食品,忌海鲜食品、辛辣刺激性食物和饮酒。保持皮肤清洁卫生,避免搔抓、烫洗和使用肥皂。穿着应宽松柔软,以棉质内衣为宜。
最后,还应保持劳逸结合,避免过度劳累和精神过度紧张,保证充足的睡眠,适度加强体育锻炼。