用脑过度可能导致毛发因供血不足而脱落，因此可以通过劳逸结合、合理饮食、调节情绪等方法来改善。以下是一些具体建议：
1.劳逸结合：保持充足的睡眠时间和适当的休息时间，避免过度疲劳和压力。
2.合理饮食：避免食用辛辣、高脂肪和高糖的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充微量元素和维生素，以改善头发的营养供应。
3.心理调节：保持稳定的情绪和愉快的心情，减轻心理压力，有助于改善头发脱落的情况。
4.就医治疗：如果掉发严重，应及时就医明确原因，并进行相应的治疗。医生常应用非那雄胺等抗雄激素药物，同时外用米诺地尔溶液等药物来改善。必要时，还可考虑采用毛发移植等医美技术进行治疗。
综合使用以上方法，可以帮助改善用脑过度导致的脱发。