睡醒头发油是因为什么
2023-08-02
问题描述:睡醒头发油是因为什么
医生回答(1)
张文娟
主任医师
北京大学人民医院
睡醒头发油腻主要有两个原因:
1.休息不足。熬夜或长时间使用电子产品导致睡眠时间不足,皮脂分泌增多,使头发分泌过多油脂出现油腻。应保证充足睡眠,避免长时间熬夜。
2.不合理饮食。经常食用辛辣、油腻食物会刺激皮脂分泌旺盛,导致头发分泌过多油脂。应以清淡食物为主,多吃新鲜水果蔬菜,避免过分刺激性食物。
综上所述,睡醒头发油腻的主要原因是休息不足和饮食不当所致。应保证充足睡眠,同时注意合理膳食,才能避免头发分泌过多油脂导致的油腻问题。
2023-08-02