可以得出以下建议：
针对头皮屑问题，建议使用含有酮康唑或二硫化硒的洗发水。这两种成分具有抑制头皮上的真菌孢子菌生长的作用，从而起到控制头皮屑的效果。但需要注意的是，不能完全杀死糠秕孢子菌，因为它与人体存在共生关系。
在使用这些洗发水时，要选用浓度较高的产品，这样对抑制孢子菌生长的效果会更好。同时还需注意保持头皮清洁、通风，避免出油及温暖潮湿的环境，这可减少真菌生长的机会。
此外，要保持良好的心态，避免过度精神压力，并注意休息，确保充足睡眠，不要熬夜过度劳累。这些都是控制头皮状况的重要措施。
综上所述，建议选择含酮康唑或二硫化硒成分，浓度较高的洗发水，配合良好的头皮卫生习惯，来帮助控制头皮屑问题。