吃黑芝麻、枸杞、维生素B6片等食物可以缓解白头发的增长。黑芝麻能够补肝肾、益精血、润肠燥，对治疗肝肾阴虚导致的白发或脱发有显著的功效。枸杞含有丰富的维生素B1和维生素B2，可以活血补血，对治疗气血亏虚引起的白发有积极的作用。维生素B6片可以促进机体代谢，有助于改善白发现象，并促进头发生长，使头发呈现自然光泽。
不过，对药物成分或药物辅料过敏者、肝肾功能损伤者慎用此药物，且服用后可能会出现皮肤红肿、丘疹、腹泻等不良反应。