对于胳膊晒伤后皮肤发红疼痛，可以通过以下几种方式进行治疗：
1.日常护理方面，需要涂抹防晒霜，避免皮肤过度晒伤。平时要做好防晒工作，减少皮肤受到阳光直射。
2.药物治疗方面，可以在医生指导下使用硼酸溶液或生理盐水进行湿敷，以缓解症状。如果出现过敏反应，可以使用抗过敏药物如盐酸苯海拉明、马来酸氯苯那敏等。
3.物理治疗方面，可以在医院皮肤科接受光动力疗法，这对治疗皮肤病有一定作用。
4.在日常生活中，应注意做好防晒措施，如涂抹防晒霜、穿防晒衣等，以避免皮肤进一步受损。
总之，胳膊晒伤后皮肤发红疼痛，需要从日常护理、药物治疗和物理治疗几个方面进行综合治疗，同时在生活中要注意防晒，才能取得良好治疗效果。