普通治疗螨虫最有效的方法是采取以下措施：
1.定期清洗床铺和睡衣，特别是在炎热的夏季，由于人体分泌油脂较多，床品和睡衣需要清洗得比较勤。建议1到2周清洗一次床单，1到2天清洗一次睡衣。冬天可以适当降低清洗频率。
2.居住环境要勤打扫，清理杂物，定期吸尘，建议每周1-2次。
3.被褥经常进行阳光暴晒，阳光暴晒可以将尘螨杀死。
4.经常开窗通风，在湿度低于50%的环境中，持续较长时间，几乎可以杀死所有的尘螨。因此，经常给室内通风，保持室内干燥凉爽，是非常有效的“除螨”措施。
需要注意的是，尽管以上措施可以有效减少尘螨的数量，但除螨就是尽可能减少室内尘螨的数量。因此，建议家庭成员在日常生活中注意个人卫生，减少接触尘螨的机会，例如避免使用地毯、悬挂窗帘、不吸烟等。