眼袋是由于皮下脂肪和肌肉组织下垂造成的，常见于年龄较大的人。以下是一些缓解和减轻眼袋的方法：
1. 睡眠足够：睡眠不足会导致眼部血液循环不佳，从而导致眼袋加重。
2. 饮食健康：饮食健康对眼袋有一定的影响。应该少吃油腻和高盐食品，多摄入蛋白质、维生素和水分。
3. 避免长时间使用电子设备：过度使用电子设备会导致眼部疲劳和眼袋加重。
4. 按摩眼周：每天都可以在眼周区域进行按摩，可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，减轻眼袋。
5. 冷敷：可以使用冷敷眼袋的方法来缓解眼袋。
6. 手术：如果以上方法均无效，可以考虑进行眼部手术，如眼袋切除或眼部填充手术等。但手术需要慎重考虑，应该在医生的指导下进行。