夏天紫外线过强，可能会因不注重防晒导致皮肤晒伤，建议通过冷敷、补水、使用保湿剂及药物等方式来缓解症状和促进伤口的愈合。
晒伤后可使用冷水或冰袋轻轻敷在受伤的皮肤上，可缓解痛苦和局部炎症，每次持续敷约15-20分钟。晒伤后的皮肤水分丢失量较多，故应适量增加饮水，可补充白开水、纯净水、椰子水或电解质饮料，以保持身体充足水分，避免水电解质失衡。此外，使用含有芦荟、黄瓜或椰子油等成分的舒缓保湿剂，有助于减轻晒伤后皮肤的灼热、疼痛感。
若上述方式效果不佳，还可考虑外用药涂抹，如京万红软膏。药物可较好地减轻晒伤后皮肤红斑、疼痛、瘙痒、水疱等日光性皮炎症状，并有助于促进受损皮肤组织修复。注意在晒伤部位恢复后，日照强烈时，外出应做好防晒措施，如涂抹高指数防晒霜、戴遮阳帽、穿着长袖衣物等，可帮助降低皮肤受损风险。