首先，建议您去医院就诊，由专业医生进行详细检查。其次，颈椎病的治疗方法包括以下几个方面：
1.保持正确的姿势。注意不要长时间低头或者伏案工作，要时刻保持正确的坐姿和站姿。
2.定期运动。您可以选择一些适合颈椎病患者的运动，如颈椎伸展、慢跑、游泳等。
3.按摩和物理治疗。颈椎病患者可以通过按摩和物理治疗来缓解颈椎疼痛，如针灸、理疗等。
4.药物治疗。在医生的指导下，可以采用一些药物来缓解颈椎疼痛，如止痛药、消炎药等。
5.手术治疗。严重的颈椎病患者可能需要手术治疗，但是手术是最后的选择，必须在医生的指导下进行。
最后，建议您按照医生的建议合理治疗，加强锻炼，保持良好的生活习惯，防止颈椎病复发。