轻度颈椎病一般可以通过以下方法进行治疗：
1. 保持正确的姿势，正确地使用计算机，避免长时间低头或仰头；
2. 适当运动，如颈部伸展运动、肩部活动、轻柔拉伸等，可以增强颈椎周围肌肉的力量和灵敏度，缓解颈椎疼痛；
3. 使用颈枕或枕头合适，可以维持颈椎的自然曲线，并减少睡眠时的颈部压力；
4. 热敷或冷敷可帮助减轻颈椎疼痛；
5. 如疼痛较重，可以口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解症状。
如果症状较重，建议及时到医院就诊，根据情况，医生可能会开出药物治疗、物理治疗、针灸治疗等，甚至可能需要手术治疗。