肩周炎是指肩部周围结构如肌肉、韧带及肩袖等部位的炎症和损伤所引起的疼痛和僵硬。肩周炎的治疗方案如下：
1. 保持休息并减少使用肩部的机会，尽可能避免重复活动；
2. 应用热敷或冷敷。用冷敷可以减少肌肉肿胀和疼痛，用热敷则有助于促进血液循环和舒缓疲劳；
3. 进行物理治疗，如按摩、针灸、牵引和理疗等。这些方法可以帮助缓解肩部疼痛和僵硬；
4. 进行肩部锻炼，帮助增强肩部的肌肉和韧带，改善肩部功能；
5. 饮食应健康，尽量避免食用高脂肪食物；
6. 特殊情况下，可以通过药物治疗的方式缓解疼痛。例如，非甾体抗炎药物（NSAIDs）可以缓解疼痛和炎症，而注射类固醇则可以帮助缓解炎症和减轻疼痛。
总之，肩周炎的治疗需要综合考虑多种因素，例如病情的严重程度、患者的年龄和健康状况等。寻找专业的医疗服务设施，寻求专业医生的建议和治疗方案，是患者应该采取的第一步。